Yoga et techniques corporelles

"Yoga chitta vritti nirodha" signifie l'arrêt de l'agitation du mental, c'est à dire la maîtrise des mouvements non volontaires des pensées et des émotions afin d'établir la connection avec notre "centre". 

Chaque cours est conçu pour apprendre à mieux respirer, se recentrer et se concentrer sur l'instant présent. L'enchainement précis de postures, associé à la respiration permet une meilleure écoute de son corps et une libération des tensions.  

Avec une pratique régulière, vous pourrez observer vos progrès sur trois axes fondamentaux que sont la force, la souplesse et l'équilibre, tant dans votre corps que dans votre esprit.

Les cours sont pensés sur mesure pour les élèves en fonction de leur niveau et de leurs attentes. 

Cours privé 1 à 3 personnes (au cabinet ou à domicile*) |  90 € 

Cours en entreprise  | Tarif sur demande

Événements  | Tarif sur demande

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*déplacement non inclus